dieta kopenhaska

nio wreszcie ktoś rozwiał moje wątpliwości - dziękuję Bob.Zgadzam się z Bobem co do tej sprzeczności,że dieta,która polega na drastycznym ograniczeniu ilości jedzenia nie może przyspieszać przemiany materii.Co prawda przeszłam jedną taką,znaną pod nazwą kapuściana albo prezydencka.Jadło się taką zupkę z kapusty (ona właśnie miała mieć tę cudowną [...]

Wrong kopenhaska i Dukan to już przeżytek :D Ja się obracam w takich kręgach gdzie modna jest dieta "kiślowa" :D Wpieprzasz kisiel z paczki i zagryzasz waflami ryżowymi (poważnie, chyba ze 4 koleżanki na tej diecie mam) :D Nie ma to jak profesjonalnie zbilansowana dieta :D Sorki za off top. Ja po prostu nie mogę pojąc jak spalenie mięśni [...]

[...] do tego przyzwyczaił, bo ćwiczę tak już siedem lat... Cieszy mnie jednak fakt, że nie przytyłam, bo wcześniej testowałam na sobie wszystkie niskokaloryczne diety. Jest taka dieta norweska (nie mylić z kopenhaską), w której je się dużo jajek i grejpfrutów przez dwa tygodnie. Dzienna dawka kalorii to jakieś 1000, ale jest bardzo skuteczna, bo [...]

Płeć : M Wiek : 26 Waga : 88 Wzrost : 185 Cel treningowy : RZEŹBA Staż treningowy na siłowni : 3 L Uprawiane inne sporty : BASKET RAZ CZASEM DWA RAZY W TYG Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : DWA LATA TEMU CKD - 10 KG, I OSTATNIO CKD -8KG I ZARAZ PO TYM KOPENHASKA - 5KG + DOMOWE E.C.A., W SUMIE -13 KG [...]

Marzy mi się stracenie ok. 5 kilo ale ciężko jest mi wytrzymać w długotrwałych dietach:/ chciałabym zastosować dietę kopenhaska bo to dużo kilogramów w krótkim czasie. Tylko martwi mnie jedna rzecz...opinie na temat tej diety są bardzo podzielone, niektóre dziewczyny piszą, że dieta jest cudowna itp. ale inne, że wyczerpuje organizm i jest po niej [...]

[...] z 85 na 60, ale w ciągu paru lat. Te ostatnie kilogramy zejść już nie chcą, więc zdecydowałam się na kopenhaską. Jeśli zadziała - to z czystym sumieniem powiem, że to "dieta - prawie - cud". Oczywiście plus silna wola ;) Bardzo gorąco pozdrawiam wszystkich tutaj :) Myślę, że wspólnie damy rade osiągnąć nasze cele ;)javascript: [...]

przeciez ta dieta jest zupelnie podobna do kopenhaskiej.... a kopenhaska to podobna dobra dieta....

[...] wysilku fizycznym. No i za cholerę (przepraszam za wyrażenie) nie chce mi się wierzyć żeby ktokolwiek waząc tyle tych kilogramów jadł nie więcej jak 1300kcal (dla mnie to dieta) Ja jako że jestem młoda (18 zim-grudniowa jestem )to chyba jest inne zapotrzebowanie?? No bo nie wpierajcie mi, że po diecie mam jeść tylko niewiele więcej Czy już [...]

[...] pierwszy tyg pojechać na bilansie równym zapotrzebowaniu kcal, potem obcinać co tydzień po 100kcal aż dojdziesz do -300 kcal. Nie napisałeś swojego stażu treningowego więc trudno powiedzieć o stosowaniu supli. PS:Stosowane wcześniej diety : kopenhaska tłuszcz Ci wogóle poleciał po tym czy samo miecho??? Ta dieta to samozniszczenie organizmu.

Jogger,mam jeszcze dwa pytania : 1)za 2 dni koncze juz diete,scudlam na niej 2 kg,cellulit sie tez troche zredukowal,problem w tym,ze nie wiem ,co dalej bialka juz nie bede w stanie pochlaniac w takich ilosciach,a chcialabym utrzymac ten rezultat,i wlasciwie tez pozbyc sie jeszcze kilku nadprogramowychcm w obwodzie ud ,no i posladki..co radzisz? [...]

[...] i takie tam inne - słowem nic co jest przedmiotem sporu oficjalnego między mną a innym użytkownikiem, ok? Asariah, no już bez przesady. To że masz współpracownice z wiedzą o ciężarach i diecie rodem z postów typu "hej, kopenhaska - nowa świetna dieta" to trudno. Ale nie pozwolimi Ci wierzyć w ich obelgi I nie podskakuj mi tu maleńka

Wyjechałem sobie nad morze na kilka dni, a tu szaleństwo wiosenne W skrócie co do powtarzania / niezdrowości tej diety przypomnę: opisałem kiedyś na samym początku ćwiczeń z kopenhaską tę dietę starszej już lekarce, a ta mówi: To jest dieta? ja się tak odżywiam całe życie

Witam :) Bylam na Kopenhaskiej na przelomie kwietnia i maja. Mialam do zrzucenia ok. 15 kg, wiecta dieta miala byc tylko dobrym poczatkiem. Obiecalam, ze sie odezwe po jakims czasie, zeby napisac czy dopadl mnie efekt jo-jo. Jak do tej pory nie przytylam, powiem wiecej- schudlam kolejne 5 kilogramow stosujac diete 1200kcal. Ale taki mialam plan i [...]

[...] są różne preparaty z otrębami łatwiejsze w jedzeniu - pamiętam 'Otrębuski' A czy może być jogurt naturalny + błonnik w proszku? 4. Najważniejsze - jak mogę stwierdzić, czy dieta jest dla mnie? Jak odczuwam głód, to nie jest dla mnie - czy to prawda? Skąd mogę wiedzieć, czy u mnie nie włączył sie tryb oszczędnościowy i po diecie nie przytyję? [...]

Kopenhaska to dieta na której chce się schudnąć w szybkim czasie, np. przed ślubem czy jakimś ważnym wydarzeniem. Ale po niej należy z głową wrócić do racjonalnego odżywiania. Otręby zawierają dużo błonnika, mają niskie ig, będą bardzo dobrym wyjściem. Ketoza to stan w którym organizm przestawia się z korzystania cukrów na korzystanie z ketonów [...]

jogger! pisales ze przy chorej tarczycy dieta jest szkodliwa - mozesz napisac cos wiecej? choruje na Hashimoto, jestem na 75 Euthyroxu, poza tym cukrzyca typu 1. (odkad rok temu przeszlam na insuline przytylam 14 kg -164 wzrost, waga obecna 67kg)i juz nie wiem co innego mi pozostaje jak nie kopenhaska. dziekuje i pozdrawiam

[...] to jej nic nie ukladaj, spalacz tez nie dawaj, bo jeszcze skonczy sie to problemami z bolami glowy, itd.., tylko od razu diete Kopenhaska (dzial fitness) zaproponuj. To dieta glodowa, ale ma swoje dobre podstawy teoretyczne i wprowadza w stan ketozy, trwa tylko dwa tygodnie wiec nie bedzie zle, a efekt poczatkowy bedzie zachęcający. Na [...]

Przeczytaj jeszcze raz i jak znajdziesz chwilke to prosze odpowiedz (a jak tam zdrowie dziewczyny mysle ze juz ok)?? DZIEKI W TEJ SPRAWIE JUZ ALL OK co do treningu samego w sobie - zerkne jak bede mial chwilke wiecej bo ide wlasnie spac jesli chodzo i o ilosc kalorii - to: Żona: OK choc zaczalbym od troszeczke wyzszego poziomu (1300-1400) i [...]

Bahamut ja robilam kopenhaska w czerwcu jakos i niestety to nie jest dieta cud

[...] cwiczylam bez pomocy fachowej, sama wymyslilam troche plywania (nawet nie troche - z 1 km dziennie, ale wolnym tempem) i gimnastykowanie w domu...to tez dzialalo, ale silownia dziala nieporownywalnie lepiej...Moje doswiadczenie napewno jest takie, ze nie warto sie probowac odchudzac bez duzo cwiczen..nawet tak redukcyjna dieta jak ta Kopenhaska.